【元寶的副食品食譜】蛤蜊義大利麵（007）

 

        在找尋適合寶寶吃的麵時，發現大部分的中式面體的添加物都滿多的，鈉含量也比較高，最後發現其實義大利麵的成分反而是最單純的，通常只有小麥粉，納含量也比較低，所以在元寶一歲左右，我就開始比較常煮不同口味的義大利麵給他吃，這種螺旋麵他的接受度也很高，非常喜歡吃！

🦪蛤蜊義大利麵的材料

1.蛤蜊

2.義大利麵條

3.蔬菜（花椰菜、菇類都可以）

4.洋蔥

🦪蛤蜊義大利麵的作法

1.蛤蜊先吐沙洗淨。

2.義大利麵煮至想要的軟度，蔬菜也可以一起燙熟。

3.下油，把洋蔥爆香。

4.蔬菜和蛤蜊放入，加上鍋蓋，悶煮至蛤蜊打開。

5.把打開的蛤蜊挑起。

6.加入煮熟的義大利麵煮至收汁。

7.把蛤蜊去殼，就完成啦！

🦪蛤蜊本身就有鹹，所以沒有加任何鹽巴，可以再另外加一些義大利香料會更香。

🦪蛤蜊煮熟後本來就會出水，義大利麵直接加入煮至收汁，如果覺得太乾可以撈一些煮義大利麵的水加入。

圖解步驟：

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【元寶的副食品食譜】鮭魚炊飯（006）

 

        元寶真的很愛吃魚，每次只要煮魚他都可以吃掉四分之一以上，所以這道鮭魚炊飯我也很常煮給他吃，鮭魚有本身的鹹味和香味，不需要加什麼調味料就很好吃，也是一道懶人電鍋就可以完成的料理，分享給大家！

【元寶的副食品食譜】蝦肉肉餅（005）

 

        寶寶肉餅也是元寶很愛吃的副食品之一，這次我嘗試除了絞肉外，再多加一些蝦仁進去，加入蝦仁的肉餅多了一個香味，肉汁也比較多，元寶也更愛吃喔！

【元寶的副食品食譜】地瓜蒸糕（004）

 

        地瓜是元寶7-8個月很愛的食物之一，因為甜甜軟軟的，有時候買地瓜都一次是一整袋，因為數量很多，就開始用地瓜變化料理，這道地瓜蒸糕他就滿喜歡吃的，吃起來是QQ綿綿的，大人也可以一起吃喔！

【元寶的副食品食譜】懶人副食品 / 手指食物 / 清蒸雞翅腿 ＆ 蔬菜（003）

 

        元寶約10個月到1歲之間，有一陣子好愛啃雞翅腿和棒棒腿，因為還沒有吃調味，所以我很常用下面這種懶人電鍋法做他的手指食物，擔心雞翅腿有腥味，用一點點洋蔥去腥，他還滿能接受的，蒸好的湯他也可以喝一點點，分享給大家！

【元寶的副食品食譜】寶寶蛋餅（002）

 

不知道為什麼元寶不太愛吃蛋，凡是水煮蛋、各種炒蛋他都會吐掉，不過當我做寶寶蛋餅時，他卻很捧場，可以餅皮跟蛋一起吃掉， 所以我滿常在早餐做這道寶寶蛋餅給他吃，餅皮吃起來QQ香香的，我也很愛吃！

【元寶的副食品食譜】香蕉煎餅（001)

在元寶副食品的路上，一直受副食品社團媽媽們分享很大的幫助，在想不到要讓元寶吃什麼，怎麼變化時，看看社團的分享文，就會有新的副食品食譜可以參考，因此也來記錄一下元寶喜歡吃的食譜，給大家參考看看囉！