2022年3月23日 星期三

【元寶的副食品食譜】懶人副食品 / 手指食物 / 清蒸雞翅腿 & 蔬菜(003)

 


        元寶約10個月到1歲之間,有一陣子好愛啃雞翅腿和棒棒腿,因為還沒有吃調味,所以我很常用下面這種懶人電鍋法做他的手指食物,擔心雞翅腿有腥味,用一點點洋蔥去腥,他還滿能接受的,蒸好的湯他也可以喝一點點,分享給大家!


🍗清蒸雞翅腿 & 蔬菜食材
1.雞翅腿1-2隻 (也可換成棒棒腿)
2.洋蔥少許
3.蔬菜(我這次使用花椰菜和玉米)

🍗作法
1.雞翅腿退冰洗淨,洋蔥鋪底,放入雞翅腿,加入開水。
2.放入花椰菜與玉米,外鍋一杯水蒸熟。(如想軟一點,外鍋可放多一點水)
3.電鍋跳起就能吃啦!

🍗加入洋蔥會去腥,且和蔬菜一起,會讓湯甜甜的也可以喝,元寶接受度滿高的。
🍗這個方式真的是懶人法,再加個主食飯或麵,就可以是營養的一餐。
🍗不過一歲後元寶吃過一些調味的食物後,對這個方法接受度就不高了,大家可以再試試看!
🍗多的雞翅腿我會醬料醃過,用氣炸的,大人就可以跟著一起吃啦!

圖解步驟:




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